Menerima Takdir adalah Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental

Setiap manusia di dunia ini pasti dilahirkan dengan membawa masalah. Saya yakin tidak ada manusia di dunia ini yang tidak punya masalah. Hanya saja yang membedakan adalah dia cerita ke banyak orang atau diselesaikan sendiri.

Ada yang berhasil menyelesaikan masalahnya dan terus berjuang hidup dan ada pula yang menyerah dan semakin menjadi terpuruk. Banyak faktor yang menyebabkan hal itu terjadi. Mulai dari memang ketahanan mentalnya sendiri, teman di sekitarnya, keluarganya, hingga kondisi finansialnya.

Tidak Semua Orang Dilahirkan Kaya

Saya yakin kalian sepakat dengan pernyataan saya ini, tidak semua orang dilahirkan kaya. Bahkan Bill Gates, pendiri Microsoft yang kaya itu, dulunya bukanlah orang yang kaya. Dia hanya anak seorang petani biasa.

Bahkan lebih ekstremnya lagi adalah mendiang Steve Jobs, pendiri Apple yang kaya itu, dulunya adalah anak dari imigran yang ibunya melahirkan anak tanpa status pernikahan. Namun, apakah mereka terus dalam keadaan yang miskin seperti itu? Tidak. Bahkan, saat mereka sudah dewasa mereka bertahan dan menjadi pribadi yang kaya raya.

Tidak Semua Orang Dilahirkan di Lingkungan yang Penuh Kasih Sayang

Beruntunglah kamu dilahirkan dari keluarga yang penuh kasih sayang dan mengajarkan padamu tentang kasih sayang. Banyak bayi terlahir dalam keadaan orang tuanya stres, bahkan bayinya dibuang.

Banyak anak kecil yang terlahir dengan banyak tekanan, cacian, dan hal tidak menyenangkan lainnya. Efeknya pun tidak main-main. Ada yang dewasanya menjadi pribadi yang kasar, ada juga yang malah menjadi pribadi yang rendah diri. Beberapa orang bahkan gagap, tidak lancar bicara dikarenakan saat kecil sering dibentak.

Tidak Semua Orang Berada di Lingkungan yang Baik

Lahir di lingkungan yang baik adalah sebuah anugerah. Betapa banyak bayi yang lahir di lingkungan yang tidak baik. Di lingkungan yang orang-orangnya suka berbohong, berbuat kasar, dan banyak lagi keburukan lainnya.

Hasil dari besar di lingkungan yang buruk adalah ikut seperti lingkungan tersebut. Sedikit sekali orang-orang yang berhasil menjadi pribadi yang baik dan berbeda 180 derajat dengan lingkungannya.

Cara Menerima Takdir

Setiap orang mengalami takdirnya masing-masing. Ada yang ditakdirkan senang dan ada juga yang ditakdirkan dengan hal-hal yang menyedihkan. Semua ini sudah ditulis sejak 50 ribu tahun sebelum penciptaan langit dan bumi. Dan tidak akan berubah takdir yang sudah ditakdirkan.

Dengan fakta yang seperti itu adanya, bukan berarti kita berputus asa. Justru dengan mengetahui bahwa tipikal takdir itu tidak mungkin diubah, kita bisa mengambil beberapa poin. Tentu saja dengan poin tersebut, kita bisa menjaga kesehatan mental kita dan terus bertahan hidup. Berikut ini adalah beberapa poin yang saya maksud.

Menyadari Bahwa Takdir yang Dialami Terdapat Hikmah

Betapa banyak kejadian buruk di masa lalu yang kita alami justru berbuah kebaikan di masa sekarang? Banyak orang sudah mengakui hal itu. Di masa lalu mereka mengalami banyak hal buruk, namun justru karena hal buruk tersebut di masa sekarang mereka menuai kebaikan.

Setiap takdir semacam menjadi jalan untuk menjadi alasan mengapa kita pantas mendapatkan apa yang saat ini kita nikmati. Sayangnya, kita akan menyadari hikmah tersebut lama setelah kejadian buruk terjadi. Misal, 5 tahun, 10 tahun, atau mungkin yang lebih lama dari itu.

Saya sendiri pun mengalaminya. Ini adalah salah satu jenis hal yang kurang menyenangkan di masa lalu. Saya menyukai seorang perempuan sejak saya kecil. Saya selalu berusaha untuk dekat. Namun, takdir selalu menjauhkan saya dengannya. Mulai dari ingin masuk SMP yang sama, ternyata tidak terealisasi, hanya beda satu angka. Dia masuk SMP 5, saya masuk SMP 6.

Ketika akan masuk SMA, saya pun mencoba satu SMA, ternyata tidak bisa. Namun, SMA kami masih satu kompleks, dan ada kemungkinan untuk bertemu. Sayangnya, tidak. Bahkan saya sudah sibuk dengan kesibukan saya sendiri saat itu.

Bahkan sampai kuliah pun, kuliah di PTN yang sama. Hanya saja saya terlambat masuk. Alhasil saya dan dia beda angkatan. Konyol memang jika diingat-ingat. Ketika saya masuk PTN tersebut, saya disuguhi fakta bahwa dia sudah jadian dengan cowok lain. Sepertinya memang tidak berjodoh.

Bayangkan, dari tahun 2003 hingga 2009 saya mencoba mendekat, ternyata tidak bisa. Dan hingga 2012 saya berhasil melupakannya. Bayangkan, 9 tahun hanya untuk hal itu. Namun, ternyata gara-gara proses melupakan perempuan itu, saya malah dipertemukan dengan perempuan selanjutnya.

Hanya butuh beberapa bulan setelah melupakan perempuan itu, saya langsung mendapatkan perempuan selanjutnya yang langsung madep mantep di hati. Dan saya tahu, perempuan ini lebih baik dari perempuan sebelumnya, dari banyak sisi. Dan saat ini, dia menjadi istri saya.

Mungkin jika saya tidak galau karena perempuan yang pertama tadi, perempuan yang kedua tidak akan mendekat. Kegalauan memang kadang menarik perhatian orang lain. Apalagi kegalauan saya waktu itu saya manifestasikan dalam sebuah karya.

Takdir yang Tidak Menyenangkan adalah Cambuk Menuju Kesuksesan

Keadaan yang sulit terkadang justru menjadi penyebab seseorang untuk ingin berubah. Misal seseorang yang latar belakangnya adalah miskin, maka dia berpikir bagaimana caranya untuk menjadi kaya. Kemudian dia belajar, hingga suatu saat itu menemukan momentum untuk jadi kaya.

Begitu juga sebaliknya, terkadang yang kaya di awal terlena. Banyak sekali yang dulunya orang tuanya kaya, ketika kekayaan dipegang anaknya, jadi jatuh miskin. Hal ini bisa jadi karena terlalu lalai dan lupa bahwa kekayaan itu harus dijaga dengan kerja keras dan ilmu tentang bisnis yang bagus.

Semua Badai Pasti Akan Berlalu

Meyakini ujian yang datang pasti berlalu juga bisa menjaga kesehatan mental seseorang. Seseorang akan termotivasi untuk mencari solusi ketika dia yakin bahwa masalah yang dihadapinya pasti memiliki solusi dan tidak akan selamanya bermasalah.

Ada Pelangi Setelah Hujan

Seperti biasanya kamu melihat drama atau film, setiap kesulitan selalu berakhir dengan kebahagiaan. Itu memang terjadi di kejadian nyata. Semua kesulitan yang kamu alami sekarang, jika kamu menghadapinya dengan bijak dan sikap sebaik mungkin, kemungkinan besar akan berujung bahagia.

Gunakan Bantuan Psikiater

Teorinya memang dengan menerima takdir akan lebih mudah untuk menjaga kesehatan mental. Sayangnya, praktiknya tidak semua orang bisa menerapkan itu.

Teman yang baik dan bisa diajak curhat dan menghasilkan solusi memang dicari saat kamu sedang stres. Namun, sayangnya faktanya tidak semua teman bisa menjaga rahasia, apalagi menghasilkan solusi dari masalah yang kamu hadapi.

Dengan fenomena yang seperti ini, maka kamu bisa menggunakan bantuan psikiater untuk membantumu mencurahkan isi hati dan tentunya menjaga rahasiamu. Tak hanya itu, psikiater juga membantumu untuk menemukan akar masalahnya apa dan solusi terbaiknya apa untuk masalah yang kamu hadapi.

Beberapa tahun yang lalu, saya juga masih ingat kakak kelas saja juga menggunakan bantuan psikiater untuk masalah asmaranya. Mungkin orang awam akan menganggap ngapain juga curhat masalah asmara ke psikiater. Tapi, kamu akan tahu jika kamu pernah mengalami masalah asmara yang rumit dan kamu butuh solusi yang terbaik.

Masalah asmara tak jarang bisa mengganggu kesehatan mental seseorang. Dan hal terburuknya adalah pekerjaan bisa terganggu, kesehatan fisik juga ikut terganggu, bahkan tak jarang yang memutuskan untuk mengakhiri hidupnya. Jangan sampai terjadi seperti ini yah.

Kamu bisa menggunakan bantuan psikiater untuk melepaskan keruwetan masalah yang sedang kamu alami. Dengan aplikasi Halodoc, kamu tidak perlu jauh-jauh untuk berkonsultasi dengan psikiater.

Pilih menu “Kedokteran Jiwa” untuk berkonsultasi dengan para psikiater

Halodoc memang hadir untuk kamu yang ingin secara instan menyelesaikan masalah kesehatan fisik maupun jiwa. Aplikasi Halodoc ini cukup membantu juga jika kamu merasa malu ketahuan ke psikiater oleh orang-orang terdekatmu.

Akhir kata, setiap orang punya masalah hidup masing-masing. Namun di balik masalah yang dihadapi, pasti ada solusi. Masalah tersebut ada justru agar kita bisa lebih dewasa dan naik level menjadi insan yang lebih baik.

Alasan dan Tips Memilih Jasa Pembuatan Website

Website saat ini sudah menjadi hal yang lumrah di masyarakat untuk dimiliki. Misalkan seperti yang terjadi saat ini, banyak orang yang mencari info mengenai perkembangan wabah virus Corona di Indonesia. Bahkan pemerintah pusat, pemerintah daerah, serta pemerintah kota pun juga ikut membuat website yang isinya adalah info di mana saja daerah yang terjangkit virus Corona.

Website adalah media yang paling cepat dan mudah untuk diakses di manapun. Inilah mengapa website menjadi sangat diminati oleh banyak orang yang ingin mempromosikan produknya atau ingin mengabarkan sesuatu ke banyak orang.

Tidak mudah membuat website yang bagus dan responsive ketika dibuka di berbagai perangkat gadget. Website yang bagus adalah website yang informatif, menarik isinya, dan tampilannya juga menyesuaikan dengan lebar perangkat gadget yang mengaksesnya.

Apakah membuat website itu mudah?

Jika kamu berpikir membuat website itu mudah, kamu bisa mencobanya sendiri. Saya yakin, setelah 30 menit pertama kamu mencari tutorial cara membuat website dengan mudah, kamu mungkin berpikir benar-benar mudah. Sampai kamu berada di titik stack dan bingung, ini bagaimana yah kalau saya ingin begini dan begitu. Dan cari tutorial di Google pun tak kunjung ketemu.

Putus asa? Ingin cepat mendapat solusinya? Yang ada hanya tawaran dibantu dengan upah tertentu. Ya, memang itu kebanyakan yang terjadi di jagad internet ini.

Untuk bisa membuat website yang bagus perlu tahap pembelajaran yang cukup lama. Dua bulan rasanya cukup untuk memahami cara membuat website dengan tampilan yang bagus. Namun, itupun tidak semua orang memiliki kurva pembelajaran yang sama. Ada yang cepat paham, ada yang tidak cepat dalam memahami.

Ingin cepat? Sewa jasa pembuatan website saja

Jika kamu tidak dikejar oleh deadline, kamu bisa sabar mempelajari cara membuat website sendiri. Namun, jika ternyata dikejar deadline, tidak ada salahnya memilih untuk sewa jasa pembuatan website saja. Ini jauh lebih cepat, meskipun kamu harus merogoh kocek untuk membayar orang.

Selain itu, dengan menyewa jasa pembuatan website, kamu bisa memberikan desain website yang kamu mau untuk dibuatkan website seperti itu. Kamu tidak perlu pusing dengan kodingan. Kamu juga bisa memenuhi deadline yang sudah diberikan.

Tips memilih jasa pembuatan website

Jika kamu googling, maka akan muncul banyak sekali penyedia jasa pembuatan website. Lalu, kamu harus pilih yang mana?

Ada beberapa tips memilih jasa pembuatan website agar kamu benar-benar mendapatkan penyedia yang bagus.

  1. Pilih penyedia website yang berani memberikan konsultasi gratis. Dengan fitur ini, kamu bisa mengetahui kemampuan penyedia website tersebut dalam menyelesaikan permintaan desain website-mu.
  2. Cek portofolio/hasil kerja sebelumnya. Di sana kamu bisa melihat siapa saja kliennya dan tampilan website serumit apa yang bisa diselesaikan.
  3. Cek harga paket yang ditawarkan. Jika terlalu murah, patut dicurigai. Jangan sampai kamu mendapatkan website dengan theme nulled yang akan membuat website-mu mudah dibobol.
  4. Cari reputasinya di dunia maya. Jika banyak yang menyarankan, maka itu bagus.
  5. Cek apakah dia mampu memberikan info progres pekerjaan website-mu tiap beberapa minggu.
  6. Pastikan sebisa mungkin kamu bisa mendapatkan yang satu kota. Ini memudahkanmu jika ingin tatap muka/meeting.

Setidaknya itulah 5 tips dalam memilih penyedia jasa pembuatan website yang bagus.

Jasa Pembuatan Website Bagus di Malang

Jika kamu berada di area Malang dan sekitarnya, kamu bisa menemukan jasa pembuatan website Malang yang bagus, yaitu Bitkit. Bitkit ini sudah beroperasi sejak 2010. Artinya sudah 10 tahu melayani berbagai konsumen yang membutuhkan jasa pembuatan website.

Bitkit sendiri menerima jasa pembuatan website untuk UMKM, UKM, toko tradisional, e-commerce, instansi, dan perusahaan. Selain pembuatan website, Bitkit juga menawarkan jasa desain web, jasa SEO, dan pemasaran digital lainnya. Kamu juga bisa mengonsultasikan website yang kamu inginkan di Bitkit secara gratis loh.

Spesifikasi dan Harga Oppo F11 Pro Termurah

Zaman sekarang rasanya tidak ada orang yang tidak punya smartphone. Bahkan, anak kecil pun sekarang sudah diberi smartphone oleh orang tuanya. Brand smartphone pun makin lama makin banyak dan sepertinya tiap bulan ada varian smartphone terbaru. Saking banyaknya, sampai kita bingung harus beli yang mana.

Untuk kamu yang bingung harus beli smartphone yang mana? Di artikel ini saya sekadar berbagi mengenai spesifikasi dan harga Oppo F11 Pro termurah yang ada di pasaran. Mungkin saja bisa membuatmu menjadi minat dengan smartphone yang satu ini.

Spesifikasi Oppo F11 Pro

Spesifikasi memang menjadi alasan utama sebuah smartphone dibeli. Itu hal yang wajar, lagian siapa pula yang akan membeli smartphone yang harganya overprice.

Kamera

Hampir seluruh orang saat ini perhatian dengan spesifikasi kamera. Bahkan beberapa orang memang memilih smartphone yang dilihat kameranya dulu bagus atau tidak.

Beberapa alasan orang membeli HP Oppo adalah juga karena kameranya. Di HP yang satu ini, spesifikasi kamera utamanya adalah 48 MP + 5 MP dengan bukaan F1.79 dan F2.4. Kamera depannya juga tak kalah yahut, yaitu 16 MP dengan bukaan F2.0.

Buat kamu yang suka melakukan aktivitas selfie sepanjang hari, kamera Oppo F11 Pro ini sangat mendukungmu. Pasalnya selain resolusi kamera depan yang besar, ada fitur beautification yang automatis membuatmu tampil cakep tanpa harus diedit dengan Photoshop.

Display

Selain kamera, resolusi layar juga menjadi pertimbangan seseorang dalam membeli HP. Apalagi zaman sekarang kalau bisa beli layar yang besar dan bezel tipis.

Oppo F11 Pro ini dilengkapi dengan layar beresolusi 2340 x 1080 piksel. Keren sekali bukan, bahkan resolusinya lebih besar daripada resolusi laptop yang saya gunakan saat ini.

Screen ratio-nya juga tak kalah menggoda, yaitu 90.9% dengan ukuran 6.5 inci. Jadi berasa isinya layar semua. Bezelnya sangat tipis.

Namun dengan spesifikasi layar yang seperti itu, ada kekurangannya yaitu layarnya masih jenis TFT. Jika dilihat secara langsung, tidak sebagus Samsung yang sudah menggunakan layar AMOLED.

Baterai

Ponsel yang satu ini dalam urusan baterai bisa dibilang worth it. Dengan layar yang besar, tentu butuh baterai yang berkapasitas besar juga. Oppo F11 Pro ini dilengkapi dengan baterai berkapasitas 4000 mAh. Cukup lah digunakan aktivitas seharian dengan sekali charge.

RAM dan Memory

HP yang rilis Maret 2019 tahun lalu ini rasanya masih worth it jika dibeli saat ini. RAM-nya 6 GB. Mantap, ‘kan?

Dengan RAM 6 GB, saya rasa kamu tidak akan mengalami kesulitan saat membuka banyak aplikasi. Main game yang berat pun rasanya tidak masalah.

Selain RAM-nya yang berkapasitas besar, Oppo F11 Pro ini juga dilengkapi dengan memory internal yang cukup besar. Ada 2 varian, yaitu 64 GB dan 128 GB. Dengan memory internal yang besar, foto-foto yang banyak, rasanya masih cukup. Jika masih tidak cukup, kamu masih bisa memasukkan memory eksternal.

Prosesor dan Sistem Operasi

Di HP yang keren ini, Oppo menyematkan prosesor dengan chipset Mediatek MT6771 Helio P70 (12nm) dan CPU Octa-core (4×2.1 GHz Cortex-A73 & 4×2.0 GHz Cortex-A53). Terhitung cukup ngebut dan bisa rata kanan untuk main game seperti PUBG.

Sistem Operasinya sudah menggunakan ColorOS 6 Android 9 Pie. Cukup baru lah untuk saat ini, meski Android 10 sudah dirilis.

Harga Oppo F11 Pro Termurah

Dengan spesifikasi yang sudah saya jabarkan tadi, kira-kira berapa yah harga pasaran HP Oppo F11 Pro yang termurah?

Setelah saya cari-cari, harga Oppo F11 Pro termurah untuk varian 64 GB adalah 3,2 jutaan. Sedangkan untuk varian yang 128 GB harganya 3,8 jutaan.

Bagi saya pribadi, biasanya saya akan memilih varian yang 128 GB. Mengapa saya melakukan itu? Karena menambah memory eksternal itu merepotkan. Apalagi di Oppo F11 Pro ini, untuk menambah memory eksternal harus mengorbankan 1 slot SIM.

Itulah ulasan saya mengenai spesifikasi dan harga Oppo F11 Pro termurah di pasaran. Semoga artikel ini bermanfaat.

Mengenal Bahasa Slang yang Sering Dipakai Kaum Milenial

Kehadiran sosial media seperti Instagram, Twitter, Facebook, dan lain sebagainya sedikit banyak membawa perubahan dalam berkomunikasi. Tak heran jika hampir setiap tahun muncul istilah baru yang menjadi tren anak muda. Istilah-istilah gaul tersebut sering disebut dengan bahasa slang. Lantas apa bahasa slang sebenarnya?

Menurut sumber dari wikipedia, bahasa slang merupakan bahasa inggris tidak resmi yang bersifat musiman. Bahasa slang awalnya diciptakan oleh para penghuni penjara di Amerika. Namun seiring dengan bertambahnya waktu, jumlahnya semakin banyak dan sering dipakai oleh khalayak umum. Tanpa disadari, sebenarnya Anda sudah banyak menemukan bahasa slang terutama pada konten sosial media. Adapun contoh bahasa slang yang kerap dipakai di percakapan sehari-hari diantaranya adalah:

1. Hella

Jika Anda mengikuti kursus EF Adults, akan banyak jenis bahasa slang yang Anda temukan. Tidak hanya itu, Anda juga akan diajarkan seperti apa bahasa slang yang benar. Hal ini tentu akan sangat bermanfaat terutama bagi Anda yang pekerjaannya berhubungan dengan bidang komunikasi. Salah satu contoh bahasa slang yang sering kita dengar adalah “hella”. Kata tambahan tersebut mengartikan sangat. Misalnya saja “your daughter hella beautiful” yang artinya “putri Anda sangat cantik”

2. Chicken

Kata chicken dalam bahasa slang bukan berarti ayam, melainkan pengecut. Jadi seorang pengecut atau penakut dikiaskan seperti chicken. Contoh kalimatnya seperti “you are such a chicken”. Jadi jika ingin menyindir teman Anda yang pengecut. Sebut saja dia adalah chicken.

3. Puppy love dan baby

Puppy love bukan berarti pecinta binatang ataupun anjing, melainkan sebuah bahasa slang yang artinya cinta monyet. Selain itu kata baby juga sering dipakai dalam percakapan bahasa inggris harian. Arti kata tersebut tidak selalu bayi, tapi juga bisa diartikan kekasih atau panggilan sayang. Misalnya saja “She is my baby, I love her so much”.

Jika Anda ingin lebih menguasai bahasa inggris slang, apply saja kursus EF Adults. Materi yang diberikan sangat lengkap dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan terutama yang berkaitan dengan pekerjaan. Pemberian materi sangat menyenangkan dengan tenaga pengajar yang kompeten serta profesional.

Banyak Bergerak Pasca Operasi Caesar, Bolehkah?

Menjalani masa pemulihan dan penyembuhan pasca seorang ibu melakukan operasi caesar memang terbilang cukup berat. Hal ini dikarenakan ada banyak hal yang wajib diperhatikan ibu pasca melakukan operasi ini. Namun, ada beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan agar proses pemulihan berlangsung lebih cepat dan lancar dari perkiraan Anda.

Ibu yang melahirkan dengan metode operasi caesar ono membutuhkan waktu pemulihan yang cenderung lebih lama dibanding pemulihan setelah melahirkan secara normal. Pasca operasi caesar, ibu yang baru melahirkan juga umumnya perlu dirawat inap di rumah sakit selama beberapa hari dan tidak diperbolehkan melakukan aktivitas berat selama beberapa minggu.

Tentu hal ditujukan agar luka bekas operasi tersebut tidak terbuka dan menghindari rasa sakit yang dirasakan oleh ibu. Meski demikian, Anda tidak perlu merasa khawatir. Ada beberapa cara untuk melakukan perawatan luka operasi caesar yang dapat dilakukan untuk memercepat pemulihan dan penyembuhan pasca operasi caesar.

Beberapa jam pasca operasi, Anda memang diharuskan untuk tetap berbaring dan beristirahat di tempat tidur. Hal ini penting dilakukan agar tenaga Anda dapat pulih, sekaligus menunggu efek obat bius berkurang. Namun, sekitar 12-24 jam pasca operasi dan jika Anda sudah dirasa kuat, maka Anda dapat mulai bangun dari tempat tidur atau berjalan di sekitar ruangan rawat inap.

Makin cepat Anda bangun dan bergerak, maka makin baik pula untuk kelancaran sirkulasi darah dan sistem pencernaan Anda pasca operasi. Bila tubuh tidak segera digerakkan ini, maka Anda berisiko akan mengalami sembelit serta mengalami pembekuan darah di bagian tubuh tertentu sehingga membuat tubuh Anda terasa kaku.

Usahakan untuk tidak bangun dari tempat tidur atau berjalan sendiri tanpa bantuan orang lain. Jangan juga untuk terlalu memaksakan diri banyak bergerak apabila Anda merasa tubuh Anda belum kuat atau masih merasa mudah lelah.

Tips lain seputar merawat luka operasi caesar ini, juga dapat Anda simak melalui guesehat.com yang merupakan website resmi Gue Sehat. Disini Anda akan mendapatkan banyak informasi seputar kesehatan yang Anda butuhkan.

Tahapan Tutorial Makeup Natural yang Harus Anda Lakukan agar Terlihat Cantik Alami

Makeup merupakan kebutuhan penting bagi para wanita. Make up sendiri dapat digunakan untuk meningkatkan rasa percaya diri. Namun nyatanya masih banyak wanita yang salah dalam berdandan sehingga hasil makeup menjadikan wajah lebih tua dibandingkan dengan umurnya. Oleh karena itu tutorial makeup natural harus Anda kuasai.

Tips Makeup Natural yang Mudah

Walaupun makeup dapat digunakan untuk mempercantik dan menyempurnakan wajah, namun jangan sampai hasil makeup membuat Anda terlihat lebih tua. Jika masih bingung, berikut adalah tahapan tutorial make up natural yang bisa Anda lakukan.

1. Bersihkan Wajah Sebelum Make-Up

Hal pertama yang harus dilakukan ketika akan memulai make up adalah membersihkan wajah terlebih dahulu. Membersihkan wajah sangat penting agar kulit terbebas dari jerawat. Gunakan facial foam atau facial wash untuk membersihkan wajah. Setelah membersihkan wajah, keringkan dengan menggunakan tisu atau handuk kering

2. Gunakan Pelembab

Setelah selesai membersihkan wajah, maka langkah selanjutnya adalah menggunakan pelembab. Pelembab berfungsi untuk menghidrasi wajah dan menjaga makeup tetap stay. Bagi tipe kulit kering Anda bisa menggunakan pelembab dengan tipe cream. Sedangkan untuk tipe kulit berminyak, maka Anda bisa menggunakan pelembab gel.

3. Aplikasikan Foundation

Setelah selesai menggunakan pelembab, maka gunakanlah foundation untuk meratakan warna wajah. Agar hasil make up tampak lebih natural, maka jangan salah dalam memilih foundation yang bagus. Anda bisa menggunakan warna satu tingkat lebih gelap dari wajah atau mencampurkan dua warna foundation berlainan untuk mendapatkan kesan makeup yang lebih natural.

4. Gunakan Bedak yang Sesuai

Untuk mendapatkan hasil yang lebih natural, maka Anda bisa mengaplikasikan bedak tabur dengan kuas. Selain dapat memberikan hasil yang lebih natural, bedak tabur juga bisa memberikan riasan ringan yang sempurna.

5. Gunakan Pensil Alis

Untuk membingkai wajah menjadi lebih sempurna, maka gunakan pensil alis. Cara mengaplikasikan pensil alis cukup mudah. Anda cukup mengarsir pensil alis secara perlahan mengikuti bentuk alis. Mulailah dari bagian ujung dalam hingga ke ujung luar alis.

6. Aplikasikan Blush On

Agar pipi terlihat lebih merona dan cerah, jangan lupa untuk mengaplikasikan blush on. Agar terlihat lebih natural, maka aplikasikan blush on sedikit saja. Anda bisa menggunakan warna-warna natural seperti peach, pink, atau orange.

7. Gunakan Lipstik Natural

Agar bibir tidak terlihat pucat, jangan lupa untuk menggunakan lipstik. Lipstik warna natural seperti peach, orange, dan nude sangat cocok digunakan untuk mendapatkan riasan makeup yang tampak lebih alami.

Untuk terlihat cantik natural memang tidaklah sulit asal Anda mengetahui teknik makeup yang sesuai. Jangan hanya melihat harganya saja, pastikan makeup yang Anda pilih sesuai dengan warna dan juga tipe kulit. Selain itu jangan gunakan makeup dengan warna gelap dan tebal agar riasan yang dihasilkan tidak terlalu mencolok. Selamat mencoba!

Obat Diare Berdasarkan Anjuran Dokter

Saat diare tubuh memerlukan asupan serat sebagai pengatur penetralisir feses. Serat dalam makanan terdiri dari serat tak larut dan serat larut. Yang dibutuhkan saat diare merupakan serat larut, karena serat ini dapat membantu mengurangi kolesterol, mengontrol kadar gula darah, memperlambat makanan saat melalui usus, dan dapat membantu mencegah terjadinya diare.

Apa saja obat yang mengandung serat larut berdasarkan anjuran dokter? Berikut penjelasannya.

1. Obat herbal untuk menyembuhkan diare

Obat herbal yang digunakan untuk menyembuhkan diare biasanya berupa buah dan sayuran seperti pisang, apel, wortel, pir, kunyit, jambu biji, teripang emas, daun sirih dan lain-lain. Semua bahan-bahan tersebut dapat diolah dengan sedemikian rupa sebagai obat diare alami untuk dewasa.

2. Obat kimia berbahan alami

Obat yang sering dianjurkan dokter dan tersedia di berbagai apotek untuk menyembuhkan diare adalah diapet.

Obat diapet merupakan obat anti diare yang mengandung attapulgite. Obat ini bekerja dengan memperlambat aktivitas usus besar. Usus besar akan banyak menyerap air sehingga tinja yang dikeluarkan akan lebih padat. Selain itu kegunaan obat ini juga meminimalisasi frekuansi BAB yang berlebihan.

Obat ini berbentuk kapsul. Setiap kapsul mengandung 42 % attapulgit, 10 % activated, carbon, 10 % psidii folium extract atau sebanding dengan 240 mg, 8 % mengandung curcumae domesticate rhizome extract, 17 % coicis semen, 3 % chebulae fructus extract, dan 3% granati pericarpium extract.

Aturan pakainya, gunakan sesuai keterangan yang ada pada kemasan. Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan, selain itu anda harus banyak minum saat diare, untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Segera hubungi dokter jika diare tidak membaik selama 48 jam.

Dosis diapet untuk orang dewasa adalah sehari dua kali dengan satu kali konsumsi 2 kapsul, bagi penderita akut sebanyak 2 kapsul dalam 1 jam. Sementara untuk anak-anak usia lebih dari 12 tahun adalah sehari dua kali, 2 kapsul.

Efek samping dari obat ini di antaranya sembelit, mual, sakit perut, dan perut kembung. Jika anda mengalami efek samping yang parah, segera hubungi dokter dan hentikan penggunaanya. Informasi mengenai harga dan keberadaan obat ini dapat dicek pada https://www.goapotik.com/.

Premium Danish Butter Cookies, You Must Try It

Danish Butter Cookies are classic butter cookies from Denmark that are well known in the world. These cookies usually become friends at the table with coffee. Danish Butter Cookies have spread all over the world. In Indonesia, you can get Premium Danis Butter Cookies easily. This Danish Butter Cookies Premium has been present in Indonesia since 1998 with the intermediaries of Mayora Group.

There are several things that cause a lot of people who like Danish Butter Cookies. In addition to the taste that fits on many Indonesian people’s tongues, these cookies are also very suitable to be served when relaxing in the morning and evening. You can enjoy these Danish Butter Cookies with coffee or tea.

To give the impression of distraction, this Premium Danish Butter Cookies has several variants. These variants include: Norwegian Style, Vanilla Ring, Swedish Style, Finnish Style, and raisin cookies. What distinguishes the five variants is the texture and taste. All the variants, I’m sure you like them.

For those of you who like the taste savory and soft, you can try tasting Vanilla Ring and Norwegian Style variants. If you like the sweet taste that is quite prominent, you can try the Finnish Style and Swedish Style variants. As for the variants of raisin cookies for you who like sweet but accompanied by a sour taste.

This Danish Butter Cookies Premium is very suitable to be served also to guests or families who are coming home while on vacation. With its soft and savory texture, I’m sure children and adults of guests will like it. You will more easily open the conversation by asking if they like the cookies.

In addition, you can also try mini size Danish Butter Cookies to be served to children. The reason, children are usually easier to eat cookies that are small in size.

Kenali Komplikasi Diabetes Agar Tidak Semakin Parah

Ada berbagai penyakit yang perlu diwaspadai jika kita ingin memiliki tubuh yang sehat. Salah satu yang perlu diwaspadai betul adalah diabetes. Sebab, penyakit yang satu ini menyerang banyak orang Indonesia mengingat pola hidup yang tidak sehat.

Serangan penyakit diabetes bermula dari kadar gula yang terlalu tinggi di dalam darah. Dari kadar gula yang terlalu tinggi itulah berbagai penyakit bisa hadir dan menimbulkan komplikasi bagi tubuh kita. MUlai dari langkah mengobati luka pasien diabetes yang semakin sulit sampai berbagai komplikasi lainnya bisa terjadi. Untuk mencegah hal tersebut, ada baiknya jika Anda mengenal juga beberapa komplikasi diabetes yang seringkali terjadi.

Penyakit jantung

Darah yang mengalir ke tubuh kita mengantarkan berbagai nutrisi yang kita konsumsi sehari-hari. Saat kadar gula dalam darah terlampau tinggi, maka sistem kerja organ tubuh akan terganggu dan mengakibatkan terjadinya komplikasi. Salah satu anggota tubuh yang akan terdampak oleh kadar gula dalam darah yang terlalu tinggi adalah jantung.

Komplikasi diabetes tipe 1 berupa serangan jantung merupakan hal yang tidak dapat dihindarkan. Sebab, jantung merupakan anggota tubuh yang berguna untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Peran besarnya tersebut tentu akan terdampak apabila kadar gula dalam darah tubuh kita terlalu tinggi. Oleh karena itu, selalu atur pola makan agar tidak berlebihan dan mencegah terjadinya komplikasi pada bagian jantung tubuh kita.

Kerusakan saraf

Selain pembuluh darah, di dalam tubuh manusia terdapat pula saraf yang bekerja di hampir seluruh anggota tubuh. Ketika kandungan gula dalam darah terlalu tinggi alias menderita diabetes tipe 1, maka hal tersebut juga akan berdampak pada saraf dalam tubuh kita. Ya, kerusakan saraf merupakan salah satu komplikasi yang perlu diwaspadai oleh para penderita diabetes tipe 1.

Diabetes tipe 1 dapat merusak bagian dinding pembuluh darah atau kapiler yang berguna untuk memberikan nutrisi pada saraf khususnya pada saraf kaki. Saat kerusakan terjadi, yang dirasakan oleh penderita adalah sensasi terbakar dan mati rasa pada area ujung kaki. Selain itu, kerusakan saraf juga bisa terjadi pada area saluran pencernaan. Saat masalah tersebut terjadi, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Demikian 2 komplikasi penyakit diabetes yang perlu senantiasa kita waspadai. Selalu sediakan obat di rumah kita agar dapat mencegah terjadinya kondisi yang semakin parah apabila suatu penyakit terjadi. Belilah obat di apotik terdekat atau melalui goapotik agar semakin mudah.

Kampanye Sumber Mata Air Le Minerale untuk Indonesia Lebih Sehat

Sebagai wujud komitmen dari sumber mata air Le Minerale terhadap peningkatan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia, Le Mineral mengadakan beragam acara olahraga sekaligus edukasi yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran hidup sehat masyarakat. Kegiatan yang diadakan selaras dengan kampanye Gerakan Indonesia Sehat yang memang memiliki visi agar masyarakat memiliki tubuh yang sehat dan bugar.
Ada berbagai kegiatan yang diadakan oleh Le Mineral, misalnya kegiatan Le Mineral Water Run dan juga Le Minerale Air One. Kegiatan ini meski dikemas berbeda namun bertujuan untuk menumbuhkan bibit-bibit sehat Indonesia. Berikut kegiatannya.

Tujuan Acara Le Mineral Water Run

Acara Le Mineral Water Run diadakan berkat kerjasama Le Mineral dengan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) yang bertujuan agar meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya hidup sehat. Hal ini dilatar belakangi oleh temuan bahwa ada sekitar 50 persen masyarakat yang menjalani pola hidup tidak sehat. Berikut adalah beberapa faktor untuk mendorong pola hidup yang lebih sehat di masyarakat.

Move Right

Di dalam kampanye Gerakan Indonesia Sehat, terdapat tiga komponen yang menunjukkan pola hidup sehat, salah satunya adalah Move Right atau berolahraga secara teratur. Saran dari para ahli kesehatan, setiap orang setidaknya berolahraga selama kurang lebih 30 menit setiap harinya. Durasi 30 menit berolahraga rutin setiap hari mampu menjaga kebugaran tubuh dan juga kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Eat Right

Komponen kedua dalam kampanye Gerakan Indonesia Sehat yang dibawakan oleh Le Mineral Water Run adalah eat right atau makan yang sehat dan bergizi. Kini, makanan disebut sehat dan bergizi tidak lagi makanan 4 sehat 5 sempurna. Namun, makanan disebut bergizi tatkala makanan tersebut telah memenuhi takaran gizi seimbang.
Misalnya, dalam setiap komponen makanan harus mengandung nutrisi karbohidrat. Karbohidrat ini bisa diperoleh dari berbagai macam sumber makanan, seperti nasi, kentang, mie, dan masih banyak lainnya. Kemudian dalam setiap asupan makanan juga harus terkandung protein, multivitamin dan mineral lainnya.

Drink Right

Minum air putih saja tidak cukup, tentu harus dipastikan bahwa dalam air putih tersebut terkandung semua mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Perlu Anda ketahui bahwa tubuh kita tersusun dari 70 persen cairan sehingga untuk menyeimbangkan metabolisme dibutuhkan air yang cukup. Sumber mata air Le Minerale berasal dari pegunungan asli sehingga kaya akan mineral alami.

Sangat disarankan bagi Anda untuk meminum air putih dengan kandungan mineral alami setiap harinya. Mengkonsumsi air dari sumber mata air Le Minerale terkandung mineral seperti sodium, kalsium, nitrate, klorida, potassium, bikarbonat, sulfat dan magnesium. Kelebihan mengkonsumsi air putih dengan kandungan mineral alami adalah dapat membantu mempercepat pemulihan kapasitas jantung atau aerobic dan menurunkan kerusakan otot.